Kijan jwèt an peluche ka ede amelyore sante mantal yon moun?

Estrès ak enkyetid afekte nou tout detanzantan. Men, èske ou te konnen kejwèt an pelucheka ede w amelyore sante mantal ou?

Nou souvan di ke jwèt mou yo se pou timoun yo jwe avèk yo. Yo renmen jwèt sa yo paske yo sanble mou, cho ak konfòtab. Jwèt sa yo tankou bon "boul soulajman estrès" pou yo.

Estrès pa janm frape nan pòt ou anvan li rive, epi li trete tout moun menm jan an san pitye.

Rasin anpil pwoblèm sante mantal se strès. Sa evantyèlman mennen nan konplikasyon ki pi grav epi deklanche enkyetid ak depresyon, ki ka evantyèlman vin kòz yon kriz mantal pou yon moun.

Malgre nou konnen jwèt an peluche pa medikaman, yo te dekouvri yo se yon bon remèd òganik pou soulaje strès. Ann wè kijan li fè sa.

Diminye Estrès Chak Jou

Ap vini lakay, anbraseyon jwèt mou an pelucheka elimine enèji negatif yon jounen long ak fatigan epi transfòme chanm nan an yon kote gerizon plen lanmou ak enèji pozitif. Jwèt an peluche yo ka konpayon fidèl ou fè konfyans, epi y ap koute kè ou chak fwa ou nan yon imè dekouraje. Sa a se pa yon egzajerasyon paske li mache pou anpil moun.

Pandan strès ak izolasyon pandemi COVID-19 la, anpil moun di bèt kay yo ap fè yo konpayi. Yo te fè yo konpayi epi kalme solitid yo; m ap mande kijan yo fè sa?

Kalme solitid

Antanke granmoun, nou tout santi nou poukont nou anpil fwa, sitou lè nou etidye aletranje oubyen lè nou demenaje pou n al nan yon nouvo kote pou n travay.

Gen moun ki pretann ke bèt an peluche ede yo diminye solitid yo. Non sèlman sa, yo konsidere yo tou kòm konpayon pèmanan.

Soulaje chòk ak lapenn

Oke,bèt an pelucheyo konsidere kòm "objè rekonfò" pou senp rezon ke yo kapab soulaje chòk lakay timoun yo.

Sepandan, terapis yo itilize bèt an peluche kòm yon fòm terapi pou ede soulaje lapenn ak pèt lakay timoun ak pasyan granmoun.

Sentòm separasyon, disosyasyon, ak atachman dezòdone ka kòmanse nan anfans, se poutèt sa bèt an peluche ka fè mirak pou diminye enpak oswa agresyon maladi mantal sa yo. Li bay yon sans sekirite, li bay sipò, epi li rebati lyen atachman ki domaje.

Diminye enkyetid sosyal

Nou ap viv nan yon mond kote tout moun konekte ak telefòn ak òdinatè yo, nan yon sans, nou anba limyè piblik 24 sou 24, sa ki ka kreye enkyetid sosyal.

Kwè li ou pa, bèt an peluche ka pafwa pi bon konpayon pase moun reyèl lè li rive soulaje enkyetid sosyal. Ou pa ta dwe wont gen yon bèt an peluche kòm yon rekonfò! Pandan ke moun ki gen maladi mantal grav benefisye plis de tretman, yon konpayon ak pwal kapab tou yon sous chalè ki ede yo santi yo pi byen epi refè pi vit.

Kenbe nivo òmòn ekilibre

Anfen, bèt an peluche yo ekselan pou kenbe nivo òmòn yo nòmal. Menm jan ak kortisol, gen yon gwo kantite òmòn ki regle fonksyon nòmal kò nou an. Twoub nan kantite ka yon gwo pwoblèm. Lè yon moun gen yon bèt an peluche, sa ka ede l kenbe balans mantal li paske li kreye yon anviwònman ki pi estab pou kò a ak lespri a.